心田需要爱的甘霖
  　在不少人看来，男人的健康从来就不是个问题。而事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年。而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低。在某些遗传疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率较高。男性的心脏病发病率是女性的一倍。较女性而言，男性去看医生的频度亦要低28%。
　　专家认为，男性健康之所以如此易脆，是与他们在社会中承受着更多的压力有关。近年来，来自各方面的竞争日趋激烈。竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、抑郁的情绪。要消除这些不利健康因素，首先，要正确对待失败，既要有不甘落后的进取精神，又要对自己有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想”和“现实”的差距。制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地前进。
　　都说男人对物质的东西欲求强烈，其实，男人更渴望精神的甘泉。对我们大多数人来说，放松自己，不求建功立业，出人头地，但求尽到本份问心无愧足矣。这就需要家人的理解，需要社会的认同。自然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？

“性”福别让ED搁浅了
瞬息万变的社会发展和日益加快的生活节奏，使很多男人身心倍感疲惫，劳累过度、烟酒过量等诱因，使各种男性性功能障碍的发病率呈明显上升趋势，很多患者虽患病有数月或数年之久，但由于羞于启齿，讳疾忌医，致使病情越来越重，失去早期最佳治疗时机，甚至抱病终生。
　　据重庆市第一人民医院泌尿科主任王铀介绍，作为如今都市病的高发病种之一，功能性障碍对男性心理的伤害较其他男性疾病更大，造成家庭破裂的一半原因来自于夫妻生活不和谐，严重地打击了男人的威严和自信心。此外，多数常见的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝肾疾病、前列腺疾病、内分泌疾病等器质性疾病，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都会以男性功能性障碍的形式表现出来。功能性障碍在40岁以上的男性中是一种比较普遍的疾病，我国不同程度的功能性障碍患者占成年男性的绝大多数。
　　正确认识和及时、规范治疗是治愈功能性障碍的关键!在男科门诊就诊的患者，除了先天性的功能性障碍较难治愈外，其余的经过专业的系统治疗都有痊愈的希望。男性患者往往病急乱投医，本来是较平常的男性生殖系统疾病，由于有性丑的心理误区，就不敢到正规专业医院就诊，专找一些江湖游医，结果不但花了冤枉钱，还延误了病情。因而患病一定要到正规专业医院去就医，以便因病施治、科学诊疗。

注意更年期的到来
秋天成熟伤感的季节。过了国庆，一向精明强干而又不失温文尔雅的某公司老总谢先生完全像变了个人：暴躁、易怒、失眠，更为严重的是，夜夜盗汗，每到五更天，那汗出得衣服都能拧出水来。白天一坐在他那张宽大的“大班”桌前，就想睡觉，有时看着看着文件，就睡着了。惹得下属一个劲嘀咕：廉颇老矣。其实，谢先生五十还没到。
　　重庆医科大学附一院泌尿科苟欣教授说：从症状上看，谢先生可能是人到中老年，进入更年期。苟教授说，人们一向认为只有女人才有更年期，这完全是片面的。其实，男人也有更年期，他们也需要特别的关怀。
　　苟教授指出：男性更年期也被称作“绝雄期”，但在国际上更贴切的说法是“中老年男子雄激素部分缺乏”。当男人近五十岁，常有以下几个症状时，他就有可能患有男性更年期综合症，该病症是指男性进入中老年后，男性体内的雄激素水平降低，从而引起类似妇女更年期的一系列症状，如：易怒、焦虑、情绪抑郁、失眠、体力和脑力下降、肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。当然，男性更年期也和女性更年期一年，症状的严重程度因人而异。
　　出现更年期综合症，不必惊慌，要以“清虚静泰”的心态对待之，大多可平稳过渡。动静结合，适当体育活动，气功太极拳是老年人很好的强身锻炼项目。要振奋精神，心气平和，乐观豁达，养成良好的生活习惯，不熬夜、不过劳、戒烟酒、忌辛辣、多吃素。亦可请中医会诊，辨症施治，滋阴养肾，适当调理。据研究，更年期综合症的重要病因是男子体内睾酮水平下降，因此适当补充雄激素可以缓解这些症状。但是，要不要补充雄激素，怎样补充，必须在泌尿科医生或男科医生的指导下进行，切不可贸然用药。
　　随着医学科学的进步、生活水准的提高和生活方式的改变，男性更年期问题将受到越来越多的关注，从而通过多种途径提高男性活力和生活质量。
                         摘自：重庆晚报 → 生活频道 → 健康生活  2006年10月26日 网络新闻  记者 兰华

三十五岁前应做好的八件事

年轻的医生朋友们，35岁对一名医生的职业生涯来讲，是一个具有标志性意义的点。35前是积累的时期，35岁以后是收获的季节，如果你到时候没有资格说这句话，你将会憎恨自己。所以在35岁以前，在烂漫蓬勃的青春年华里，如果你要立志做一名称职的医生，你最好把下面的八件事做好。

第一， 学会本专业所需要的一切基础知识并有所发展。每个人在年轻时都可能有过彻夜不眠、刻苦攻读，这在20岁甚或30岁都没有问题，但到了35岁，就不应该再为学习基本理论、基本知识、基本技能而大伤脑筋了。35岁之前要完成这些基础知识的原始积累，得到一次进修的机会，35岁之后就应该在医学上有所建树了。

第二， 养成个人风格。在35岁以前，找出你所喜欢的，不论是衣着或是爱好，哪怕是与众不同的小习惯也好。当然这些个人风格应是优秀的。相对固定的、鲜明的个人风格，会给人一种可靠、可信的感觉。

第三， 在感情生活方面平和安定。在攀登事业的高峰时，如果私人生活不愉快，对你会产生很大的干扰，甚至会逐渐令你对别的事物失去兴趣。事业的成功，需要和谐的情感环境。

第四， 明白自己的短处，确立自己的长处。作为一名医生，毕业后经过10余年的临床实践，那些事情你的确做不好，或者不愿做；那些事情能做得好，或者愿意去做，应对自己有一个明确的答复。如果你确实不适宜作临床工作，那你可以尝试医技工作；如果你确实不喜欢干外科，你可以做内科工作或其它，不要因为待遇或顺从别人的期望而强迫自己。在35岁之前，一定要投入你所喜爱、所擅长的那种工作。否则，35岁之后必然会有一段力不从心、郁郁不乐的日子。而且，真正的成功可能因为活力的消退而丧失。

第五， 建立人际关系网。如果到了35岁你仍未建立起牢固的人际关系网，那你就有麻烦了。这个人际关系网包括你的朋友、亲人，最低限度包括所有可以互相帮助的人。这些人有的是你的同学、战友、同事，有的是你经治的病患或其家属，有的你倾听过他们的心声，有的你和他有着相同的爱好。人际关系网不是一朝一夕就能建立起来的，它需要几年甚至十几年的培养。一个人在事业上、生活上的成功其实如同一个政党的成功，你要有许多人散布在适当的地方，你可以依赖他们，他们也可以依赖你。但是必须明确，建立人际关系绝不是拉帮结派，搞派系斗争，切忌切忌！！！

第六， 学会授权他人。许多人不肯或不能这样做，因此始终被钉在从属的职位上。授权他人是成功的一半，一个事无巨细，不能将工作授权别人的人，注定会遇到极大的障碍。到了35岁，你最好已成为这方面的专家。换言之，你懂得挑选合适的人并信任他们。

第七， 学会在什么时候三缄其口。因说话不小心而自毁前程的人，比因为任何其他原因丧失成功的人都多。别以打击别人的方式来抬高自己，别讲别人的闲话，有事情推心置腹的正面交流，背后捣鬼最终将捣着自己。少说多做应是明智的选择。

第八， 对人要忠诚。如果你到了35岁仍未能建立起坚如磐石的忠诚信誉，这一缺点将会困扰你一生。不忠诚的恶名必然会使你在事业上到处不受欢迎，即使是你当了个 “小官官”也不行，有时你想靠以权压人，那就更大错而特错了。你不能靠暗箭伤人爬到事业的顶峰，而要靠在早期树立起来的真诚刚直和不可动摇的声誉。35岁以前，忠诚只是投资；35岁以后，你会作为一个可以信赖的人收到忠诚的回报。

以上是个人的一点心得，其中观点不见得正确，仅供参考。

一粒沙子随着一阵风钻进了眼里。

眼着急了，对沙子说：“你快出去，别在这里害得我难受！”

沙子无可奈何地说：“眼大哥，对不起了。我也是无意中到这里来的，可我没有腿，自己走不出去呀！”

眼求助于嘴：“嘴，麻烦你快吹点风，把沙子吹出去。”

嘴在腮的帮助下，鼓足了劲，吹出一股劲风，结果无济于事，于是嘴撇一撇嘴巴，一副无奈的样子，但嘴提供了一条重要的线索，让眼去找脚帮忙。

于是眼又求助于脚，脚热情地接待了眼，为难的说：“可我够不着你，你还得让腿把我送到你那儿。”腿答应了，可腿又说得让腰先躺下。在腰躺下后，腿用力撑起，终于将脚送到眼睛处。脚在眼睛处揉来揉去，眼痛得死去活来，可沙子却依然没有出来。

鼻子终于忍受不了脚那臭脚丫子的味道，跳出来说：“你们笨死了，这种事情本来就是手的事情，让手来办，又简单，又快捷。”

眼求助于手的时候，手笑眯眯的说：“咱俩可是分不开的交情呀！有一个成语是眼疾手快，说得不就是咱俩的事吗？出了这事你怎么把我给忘了呢？早找我不就早解决了嘛！”

于是手开始动手了，可沙子非常深，揉来揉去出不来。手把双手一摊，也是一副无奈的样子。

最后，眼实在难受到极点，它流出了痛苦的泪水，沙子在眼泪的带动下，终于从眼里出来了。眼有所感想：看来有些事情求人还真不如求己。

过了几天，嘴、脚、腿、腰、手碰到一起聊天，不约而同地提到了眼：“这小子真不地道，那天我们出了那么大力，帮了那么大忙，也不请客！”